Lichamelijke klachten

Hoofdpijn

Borsten

Gewicht

happy

Verbeter je slaapkwaliteit en voel je happy tijdens de overgang

Tijdens de overgang kan je slaappatroon ingrijpend veranderen door allerlei factoren. Je nachtrust kan verstoord worden door piekeren, nachtelijk zweten, krampen in je benen, veelvuldige plasdrang en emotionele kwesties. Je kunt zo moe zijn dat je uitgeput in bed stapt en onmiddellijk in slaap valt, maar 1of 2 uren later alweer klaarwakker bent. Naarmate je …

Verbeter je slaapkwaliteit en voel je happy tijdens de overgang Lees meer »

vergeetachtigheid

8 tips om je vergeetachtigheid te beperken

Er zijn veel vrouwen die klagen over vergeetachtigheid, een haperend geheugen en ‘niet meer goed kunnen nadenken’ tijdens de overgang. Ze kunnen zich niet meer herinneren waar ze hun autosleutels hebben gelegd, ze kunnen niet op namen of op bepaalde woorden komen, ze hebben het gevoel dat hun gedachten gehuld zijn in een dikke mist, …

8 tips om je vergeetachtigheid te beperken Lees meer »

Opgeblazen gevoel en verstopping? Diverse adviezen die je direct kan toepassen !

Door de combinatie van de hormonale veranderingen en stress tijdens de overgang kan je soms last krijgen van een opgeblazen gevoel, verstopping en maagpijn. Dit is natuurlijk erg vervelend. Dit zijn eigenlijk geen typische verschijnselen van de overgang , maar symptomen die in de overgang soms voorkomen bij vrouwen die vroeger nooit last hadden van …

Opgeblazen gevoel en verstopping? Diverse adviezen die je direct kan toepassen ! Lees meer »

hoofdpijn

Last van hoofdpijn en migraine? Aanbevelingen om dit aan te pakken!

Vaak worden hoofdpijn en migraine in verband gebracht met de overgang. Er zijn echter heel veel soorten hoofdpijnen: spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, migraine en andere. Het is belangrijk dat je weet om welke soort hoofdpijn het gaat, wil je ze doeltreffend behandelen of de juiste maatregelen treffen om ze te voorkomen. Migraine komt dikwijls voor op momenten …

Last van hoofdpijn en migraine? Aanbevelingen om dit aan te pakken! Lees meer »