Verbeter je slaapkwaliteit en voel je happy tijdens de overgang

happy

Tijdens de overgang kan je slaappatroon ingrijpend veranderen door allerlei factoren. Je nachtrust kan verstoord worden door piekeren, nachtelijk zweten, krampen in je benen, veelvuldige plasdrang en emotionele kwesties. Je kunt zo moe zijn dat je uitgeput in bed stapt en onmiddellijk in slaap valt, maar 1of 2 uren later alweer klaarwakker bent. Naarmate je […]